吃藕可以减肥吗？

2021-11-10 23:15发布

站内问答 / 保健

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体重有点体重超标所以特别想节食，据说吃藕可以节食。吃藕可以减肥吗？?

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1条回答

1楼-- · 2021-11-10 23:39

病情分析：藕的淀粉量是比较高的，所以藕的能量也是比较高的，在节食期间不建议吃太多的藕，不但不能够起些节食的效果，反而会使体重增加，对于节食期间的饮食也要留意营养的均衡，不要是单纯的吃一种食物，这样会使整个身体内分泌失调，反而对身体起些不好的效用。