怎样才可以健康减肥,身材变苗条?

2021-11-10 23:24发布

医生怎样才可以健康减肥,身材变苗条?产后一直没瘦下来。,现在体重在130斤约莫,出府总是觉着自己是个胖子,穿什么衣服也不好看,也不敢买衣服。我想快速的节食。
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-11-10 23:55
病情分析:并没有什么能快速节食的方法,如果说想要健康节食,还是需要有在饮食和活动两方面实施融合,才能超越比较好的效果,不管任何的活动长期的忍耐才能有效果,而且在饮食方面要办到营养的合理化,但是要饮食有规律,不要暴饮暴食,办到少吃多餐晚餐的时候必须少吃许多。

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