请问吃什么减肥才快？不伤害身体的那种。

请问吃什么减肥才快？不伤害身体的那种。

2021-11-11 08:25发布

站内问答 / 保健
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人到中年就偏瘦了，现在感觉身体越来越胖，但是我又比较懒，不太爱活动，而且每天下班回去太晚，提不起神去活动。想通过健康饮食来节食，您好吃什么节食才快，不伤害身体的那种，只吃素的可不可以呢？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-11-11 08:40
病情分析：现在肥胖的人是许多的，想要节食也是不容易的，必须要有毅力，能忍耐的。减肥药是不可以吃的，因为它都有副作用，没不伤害身体的减肥药。所以还是劝您不要吃减肥药的，可以从饮食上稳定几下，多吃些青菜水果，多喝水，特别是要忍耐长期活动。也不能够天天吃素的，只是您吃晚饭的时候不要过饱，再忍耐锻练就会没问题的。

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