如何安全快速减肥

2021-11-11 11:20发布

站内问答 / 保健

1079 1

步入老年期，感觉到整个人体质上升了许多，特别容易变胖。如何安全快速减肥呢？

友情提示: 此问题已得到解决，问题已经关闭,关闭后问题禁止继续编辑，回答。

该问题目前已经被作者或者管理员关闭, 无法添加新回复

1条回答

1楼-- · 2021-11-11 11:43

病情分析：老年人应当时刻留意不要让自己变胖，因为身体肥胖会引起许多疾病，高血压，糖尿病等。对身体健康是不利的。平时要荤素配搭恰当，要少吃肉类，多吃新鲜蔬菜和瓜果，饭后要惯出府活动的好习惯，会加快体内食物的吸收和炼化，比如散步，唱歌跳舞等，都会消耗体内的热量，增加脂肪的堆叠。