应该怎样减肥？

应该怎样减肥？

2021-11-12 02:00发布

站内问答 / 保健
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我是一位二十五岁的年轻女性，最近发现自己的身材走样，让我很焦虑，但是，如果虚胖，活动，节食，都无法节食，这时怎样才能健康的瘦下来？这问题对我很重要，麻烦了。
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-11-12 02:32
病情分析：你好，如果说自己有一些虚胖的现象，而且实施了有关的节食，而都没超越节食的效果，其实节食并不需要节食，节食的话很容易反冲的，而是要通过一种健康的方式要办到恰当饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，控制住自己的食欲，然后忍耐体育锻炼一定会有效果

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