应该怎样健康减肥？

2021-11-16 05:14发布

站内问答 / 保健

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最近找了个女朋友，她有点小气我体型偏胖，平时我不怎么讨厌活动，但是饭量也并不多，我的饮食也很规律，平时也不怎么吸烟。现在我想您好几下，应该怎样健康减肥？

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1条回答

1楼-- · 2021-11-16 05:55

病情分析：想要健康节食那么必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中也是要办到压制，办到营养的全面均衡，但是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，还是要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过多油腻的肥肉，动物的内脏，这样的食物要始终保持个平和乐观的心态，只有长期的活动和饮食相结合才能有效果。