经期过后减肥最佳时间

2021-11-17 07:58发布

站内问答 / 保健

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这两年长胖了许多，所以想通过节食。经期过后减肥最佳时间是什么时候？

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1条回答

1楼-- · 2021-11-17 08:53

病情分析：月经期间是最好不要节食的，很容易致使低血压和低血糖，最好是等你到月经期过后第7天才实施节食。月经已经结束后，体内的个雄激素水平就会逐渐下降，这样话可以增进基础代谢，肠胃扭动也会放慢。一般的话可以决定许多低脂肪的饮食。适当的可以做许多配置活动，比如说快走或者是骑单车等。