黄瓜鸡蛋减肥有效吗？

2021-11-18 02:12发布

站内问答 / 保健

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医生你好，我的姐姐今年24岁，最近一直在节食，总是觉着自己很胖，每天都不吃饭，经常只吃什么黄瓜鸡蛋，您好医生黄瓜鸡蛋减肥有效吗？医生有什么节食的食疗方法吗？

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1条回答

1楼-- · 2021-11-18 02:36

病情分析：你好，黄花鸡蛋有节食的效用，但是效果却不太显著，要想快速节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿等，饮食要以清淡为基础，禁术油腻油炸食品。平时也要多加锻练，比如跑步，溜冰等。