怎么样做俯卧撑才能起到减肥的作用?

2021-11-19 23:22发布

站内问答 / 保健

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血压高,通风机120,高压160，血糖高。体重严重不合格170cm,90公斤，想通过节食来降压,降糖。怎么样做俯卧撑才能起到减肥的作用?体重太重现在无法做剧烈运动。

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1条回答

1楼-- · 2021-11-19 23:31

病情分析：你这种情况的话，是可以通过做仰卧起坐来超越瘦身的目的的，但如果只是单纯的借助仰卧起坐的话，效果应当也不是很好，你可以互相配合一定量的，有氧运动容易可以通过不送溜冰等一同互相配合仰卧起坐来瘦身节食，此外的话你也要适当的压制几下饮食，多吃许多新鲜的蔬菜和水果。