空腹吃什么能减肥？

空腹吃什么能减肥？

2021-11-20 14:19发布

站内问答 / 保健
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最近感觉自己胖了，想节食，又忧心营养不良，想知道空腹吃什么能减肥？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-11-20 14:45
病情分析：您好，空腹多吃许多水果，如香蕉，西瓜，能起些一定的节食效用，想节食可以采用科学的节食方法，防止节食过猛引来内分泌失调，气血虚等情况，每天晚上饭少吃，多吃许多新鲜的水果和蔬菜，睡午觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，每天忍耐锻炼身体，增进血液循环，以微微流汗为准，可以去医院采用针灸理疗的方法实施节食。

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