凉薯减肥吗?

2021-11-25 05:18发布

我人比较肥胖,我偿试过很多种不同节食方法,都没节食成功,凉薯减肥吗?
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-11-25 05:53
病情分析:您好!节食是个诸多方面都需要有持之以恒的系统工程,不是靠哪一个方面或哪一个食物就可以超越节食的目的的。饮食上需要有增加热量的摄取,但也需要有确保身体所需要有的各种营养物质,如蛋白质、维生素、微量元素等等,另一方面需要有实施有氧运动,增大过多热量的消耗。