凉薯减肥吗？

凉薯减肥吗？

2021-11-25 05:18发布

站内问答 / 保健

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我人比较肥胖，我偿试过很多种不同节食方法，都没节食成功，凉薯减肥吗？

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1条回答

1楼-- · 2021-11-25 05:53

病情分析：您好！节食是个诸多方面都需要有持之以恒的系统工程，不是靠哪一个方面或哪一个食物就可以超越节食的目的的。饮食上需要有增加热量的摄取，但也需要有确保身体所需要有的各种营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素等等，另一方面需要有实施有氧运动，增大过多热量的消耗。