减肥每周减多少正常？

2021-11-29 23:08发布

站内问答 / 保健

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女朋友总说自己胖，想节食。我怕她减快了，对身体不好。减肥每周减多少正常？

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1条回答

1楼-- · 2021-11-29 23:50

病情分析：节食不要急于求成，节食是个长期持继的过程，建议每周体重减轻1到2斤就可以，如果节食太快，人的机体会不适应，再次出现抵抗力降低或者肝肾危害等其他表现出。节食太快，人的免疫力也会减低。建议严格控制饮食，长期忍耐活动，缓慢节食，可以一年约莫讲体重，简直标准状态。