七日瘦2斤的减肥法有什么？

2021-11-30 14:25发布

站内问答 / 保健

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现在我特别的想节食，我期望一周可以瘦20斤。七日瘦2斤的减肥法有什么？

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1条回答

1楼-- · 2021-11-30 14:45

病情分析：你好，节食没好的方法，一般是压制饮食，同时加强锻炼，可以节食，留意不要几下减得太多，这干扰身体健康的，节食是个长期的过程，需要有长期仔细检查锻练，平时留意多吃蔬菜水果，建议留意压制主食量，最好多喝水，最好不要过度节食，以免引来营养不良的。