每天运动暴汗为啥不瘦

2021-12-08 01:54发布

站内问答 / 保健

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我是女性，每天都会运动，但是就不瘦，这到底是怎么回事呢？

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1条回答

1楼-- · 2021-12-08 02:49

病情分析：当人运动时，体温升高，强度增加，会有出汗现象，但出汗多也并不代表一定热量消耗大，不出汗也并不代表热量不消耗。减肥，说到底其实就是一个能量摄取和能量输出的加减法。减肥是要靠多方面的，饮食、睡眠、运动等多方面才能瘦下来。