为什么每都去健身肚子还是变大

2021-12-08 20:25发布

今年33岁,因为比较胖,总是被同事奚落,下决心要节食,为什么现在每天都去健身房肚子还是变大?
1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-12-08 20:31
病情分析:目前这种情况主要是要通过积极的饮食压制和以生活方式的稳定来减低症状,平常要留意尽量吃许多含热量比较低的食物,要防止吃油腻的东西,同时要留意适当的活动,特别是要留意忍耐持之以恒的有氧运动,有利于压制体重,而且一般来说需要有忍耐六个月以上才会有明显的效果。