吃什么可以减肥最快不反弹?

2021-12-09 08:13发布

我可能会是中年偏瘦了,变得特别胖,我想节食,吃什么可以减肥最快不反弹?
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-12-09 08:31
病情分析:节食最好的方法是每天忍耐适当的运动,多吃蔬菜水果,少吃油腻的肉类,一般来说都可以办到节食,忍耐三个月以上的时间才行,其余的并无很特殊的解决,慢慢来吧,正常的生活,其次如果再次出现不适的话,建议停止下来节食计划。人到中年之后,药膳的效用要远远大于节食。