怎么减肥50斤？

2021-12-09 20:26发布

站内问答 / 保健

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我现在150斤太胖了，特别想节食，想减到100斤，想问怎么怎么减肥50斤？

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1条回答

1楼-- · 2021-12-09 20:40

病情分析：如果想节食的话，那么需要有记好六个字，也就是说管好嘴迈起腿，平常要少吃许多脂肪含量过多的食物，如肥肉，过多的油，同时要多吃许多新鲜的蔬菜水果，另外要实施额外的体育锻炼，比如说跑步，跳绳等，来消耗体内的脂肪。只有两者相结合，才能真正的节食。