喝纯牛奶可以减肥吗？

2021-12-11 02:21发布

站内问答 / 保健

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我体型有点胖，之前听别人讲喝纯牛奶可以节食，您好喝纯牛奶可以减肥吗？

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1条回答

1楼-- · 2021-12-11 02:47

病情分析：这应当没什么必然联系的，如果身体比较胖，最好要留意少吃许多油腻的食物，多吃许多清淡的蔬菜水果。同时要留意适当的锻炼身体。不要暴饮暴食。节食不是一天两天的事情，需要有长期坚持下去方才能有效果的。但是一般不建议过分节食节食，对身体健康是不太好的。