摇呼啦圈能减肥吗?

摇呼啦圈能减肥吗?

2021-12-23 10:59发布

站内问答 / 保健
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做为个沉迷于节食无法自拔的人，我对各种节食方式都想理解。这天表姐告诉我摇呼啦圈可以节食，我被她说得云里雾里，不知不觉就付账买了个呼啦圈回家。那么摇呼啦圈是真的能节食吗?
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2021-12-23 11:36
病情分析：，恰当的活动是有利于节食的，呼啦圈是有一定节食的效用的。对于节食，主要是通过饮食压制和体育锻炼的方法节食，这种方法是比较健康的，绝不会对身体引发伤损。在饮食上要增加高脂肪高热量食物的摄取，同时要多吃些蔬菜水果和膳食纤维类多的食物。同时要积极的实施体育锻炼，可以做许多跑步，骑行，溜冰等，对于节食的效果都是不错的。

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