嘴馋特别严重，很想减肥怎么办？

2021-12-27 16:53发布

站内问答 / 保健

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我今年15岁了，个子158cm体重140斤。读初二，嘴馋特别严重，平时总是管不住自己的嘴，感觉自己太胖了，体重从来没有增加过，很想节食，但就是管不住自己，该怎么办？

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1条回答

1楼-- · 2021-12-27 17:29

病情分析：嘴特别馋，身体再次出现营养过剩引来的肥胖，是需要有平时留意饮食卫生实施调整，少吃油腻的东西，防止暴饮暴食是比较好的，平时留意自己的情绪调整，留意压制嘴馋是比较好的，留意增强自己的运动量等等实施调整，是可以慢慢的超越节食的效果的。