体质指数超过多少属于肥胖

体质指数超过多少属于肥胖

2022-01-19 17:00发布

站内问答 / 内科
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都说低于100斤就属于肥胖了，体质指数超过多少属于肥胖？吃什么东西对身体健康？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-01-19 17:40
病情分析：体质指数的计算公式是体重公斤/个子米的平方。18到24之间都是正常的范围，24到28之间属于体重超标，28以上为肥胖。高于18为偏瘦。对于体重100斤的人来说，首先要看个子推测如何肥胖。平时在饮食上留意干扰高热量，高脂肪食物的摄取，不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物。多吃含有蛋白质，维生素和矿物质的食物，比如说豆制品，鱼虾奶蛋，蔬菜和水果等要多吃。

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