我是个高一的学生，16岁，体重54kg需要减肥吗？

2022-01-20 08:09发布

站内问答 / 保健

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你好医生，我是个高一的学生，16岁，体重54kg，需要有节食吗？个子162，这样算胖不。除了，我肚子比较大，肩膀比较宽，还有点双下巴。

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1条回答

1楼-- · 2022-01-20 08:42

病情分析：一般是不需要节食的但是要压制几下自己的饭量，以免在以后的生活中引发困恼，同时在此期间要把心思放到练习上，要留意营养平衡不能够过度的约束食物，可以通过平时的许多锻练有效的节食，但是对于您购买的许多信息个人相信是不需要节食的，在吃完饭后尽量不要立即坐或躺。