睡前吃柚子能减肥吗？

2022-01-23 17:18发布

站内问答 / 保健

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我这最近越来越胖了，想要节食，您好几下医生睡前吃柚子能减肥吗？

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1条回答

1楼-- · 2022-01-23 17:53

病情分析：节食的情况是不可以晚上睡前吃柚子，因为睡前吃柚子，柚子里面所含大量的糖分，糖分不能化和利用，深度睡眠中，可以化为脂肪而沉积于皮下，不能够起些节食的效果，要想节食需要有早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，长期忍耐，少热量的食物，并且增强有氧运动，才可以起些节食的效果。