跳绳的减肥效果到底如何呢？

2022-01-25 04:52发布

站内问答 / 保健

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医生您好，我吃的许多，是个大胖子，我168cm体重54kg，我每天都在跳绳，但是我依然瘦不下来，我现在很苦恼，我偿试了相当多的方法，我听别人说跳绳这种方式效果好，但是用得上我的身上为什么效果就是出不来呢？请告诉我答案，谢谢。

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1条回答

1楼-- · 2022-01-25 05:28

病情分析：个子1米68，体重54公斤的话，并不是肥胖，所以你这种情况并不是大胖子，想要通过跳绳节食，根本不可能减下来的，因为你并没有肥胖，通过跳绳节食的话，起些锻炼身体的效用，可以致使肌肉发达，对于并不太肥胖呢人根本不可能有节食效果。一般节食的，首先就是要压制饮食，再就是多锻炼身体。