血压高需要注意哪些饮食事项？

2022-02-07 05:01发布

站内问答 / 保健

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我今年65岁。身体上很硬朗。平时都没觉着不舒服，至少我50岁以后我都会不定期去仔细检查身体，上次在健康检查的过程中，我被查出来患高血压，不是很严重，医生说可以通过吃一吃东西来压制血压，那么血压高需要注意哪些饮食事项？

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1条回答

1楼-- · 2022-02-07 05:35

病情分析：高血压在饮食上不能够吃许多刺激性的食物如酒，辣椒，不能够喝浓茶和咖啡，饮食的口味要清淡许多，以容易吸收的软食为基础，严格控制饮食中盐的摄取，多吃许多新鲜的蔬菜和水果消化维生素有助于增进身体的分解代谢，增强身体的抵抗力，不要加班和太过剧烈的活动，不要操劳。