一个月减肥二十斤健康吗？

2022-03-02 08:14发布

站内问答 / 保健

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这个月我吃减肥药而且活动瘦了二十斤，您好一个月减肥二十斤健康吗？

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1条回答

1楼-- · 2022-03-02 08:35

病情分析：一个月节食减了20斤，应该是正常的，但是节食最好是不要吃减肥药的，因为减肥药是容易伤身体的，最好的办法还是活动，在而且饮食上也要留意，多吃点青菜水果，多喝水，少吃大鱼大肉太油腻的东西，每天锻练两小时以上，这样也可以花掉的。需要强调的是辛辣过烫的食物也不要吃，会增加感染风险。