空腹喝黑咖啡减肥吗？

空腹喝黑咖啡减肥吗？

2022-03-02 16:50发布

站内问答 / 保健
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我是个身材偏肥胖的人，同事说空腹喝黑咖啡可以节食，所以想必问问这是真的吗？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-03-02 17:47
病情分析：空腹喝咖啡并没有节食的功效，而且对消化道有刺激，有利于人的健康。身材偏肥胖，可以通过健康的方式节食，通过压制饮食，稳定活动。良好的生活习惯可以始终保持个良好的身材，通过低盐低脂饮食，少吃多餐，足量的增强有氧运动，早睡早起，戒烟戒酒，始终保持好的心态。需要强调的是多喝水，主要注意休息，不吃辛辣刺激的食物。

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