水果燕麦片能减肥瘦身吗？

水果燕麦片能减肥瘦身吗？

2022-03-08 10:57发布

站内问答 / 保健
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水果燕麦片能减肥瘦身吗？应当吃什么才能节食，有什么安全有效的方式吗？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-03-08 11:51
病情分析：水果燕麦片不但可以减肥瘦身，还可以美白，可以丰胸。但是不能够吃速溶的燕麦片。每天早上可以替代早饭吃个苹果，这个效果有点慢，至少六个月，每天可以早晨下来多做个有氧运动，跑步，跳绳。平时要压制自己的饮食，不饿就行，少食多餐，晚饭之后要进去散步消食。需求注意多吃一些清淡的食物，多喝开水，不要饮酒，多吃蔬菜和水果。

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