清炒苦瓜能减肥吗？

2022-03-10 05:17发布

站内问答 / 保健

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重度肥胖boy，日常饮食清淡多活动我妈说多吃苦瓜，清炒苦瓜能减肥吗？

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1条回答

1楼-- · 2022-03-10 05:44

病情分析：根据患者所说情况，清炒苦瓜不能够说是能节食，只好说他除了脂肪很少，吃有多少也绝不会增肥。其实最科学的节食方法是少食多活动，特别是晚上要少吃，最主要的锻练主要是要有氧运动，也就是能锻练流汗才行。管好嘴迈起腿，过一段时间应该是没什么问题的。