藕适合减肥吃吗？

2022-03-13 08:01发布

站内问答 / 保健

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我最近在拚命的节食，但是我妈又总是给我煲许多藕汤，藕适合减肥吃吗？

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1条回答

1楼-- · 2022-03-13 08:32

病情分析：你好，节食期间是可以适当的吃藕呢，偶是所含高纤维的食物，能增强胃肠的扭动有助于排便能超越一定的节食效果。节食也需要有确保营养的供给，不能够过度的节食，有利于身体的健康，可以多吃许多新鲜的水果蔬菜，并且适当的活动。不能决定节食节食。