中度高血压是不能自愈的，因为高血压不是自限性疾病。高血压可以分原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压与遗传基因有关，目前是无法治愈的，需要终身服药控制。继发性高血压与长期熬夜劳累、长期精神压力过大、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等有关。可以去医院查高血压基因检测、内分泌激素检查、肾动脉彩超等检查明确病因，然后对症治疗。平时要保持良好的生活饮食习惯，定期检查血压变化。