健身完肌肉酸痛是怎么回事？

2022-03-31 15:55发布

站内问答 / 保健

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我想锻练几下身体，就办了一张健身卡，可是每次健身完肌肉酸痛是怎么回事？啊？

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1条回答

1楼-- · 2022-03-31 16:32

病情分析：你好，你每次健身房锻练以后，都会感觉到肌肉酸痛，这种症状理应是因为肌肉过度疲劳引发的，因为你初次学习，活动后再次出现肌肉过度疲劳症状，这种情况是正常的，建议你用不着担心害怕，只需要有在每一次做完健身房锻练以后，做下肌肉的推拿，冷敷，纾解肌肉疲劳。