减肥只吃蜂巢蜜有效吗？

减肥只吃蜂巢蜜有效吗？

2022-04-08 01:59发布

站内问答 / 保健
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最近要拍毕业照了，想节食所以不敢乱吃东西，减肥只吃蜂巢蜜有效吗？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-04-08 02:54
病情分析：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

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