医生，我22岁，112斤，现在每顿吃低热量食物能减肥吗？

2022-04-10 14:15发布

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医生，医生，我22岁，112斤，现在每顿吃低热量食物，能不能节食？我自己也不懂，我一直都很想节食，又不敢乱吃节食的东西，难过会对身体引发不好的干扰，特地来进行咨询几下。

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1条回答

1楼-- · 2022-04-10 14:52

病情分析：根据你叙述的情况来看，是想节食。目前肥胖是一种常见的社会现象。和日常的饮食活动有很大的关系。建议您采用压制饮食，增强活动的方式，来超越节食的目的吧在日常生活中尽量少吃主食，多吃新鲜蔬菜，饭后三十分钟多去户外运动。这样持之以恒，慢慢就会掉称的。尽量少吃节食的药物。