月经期怎样减肥？

2022-04-14 04:52发布

站内问答 / 妇产科

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我从一个月之前就立志要节食，我每天都吃水果沙拉，而且下了班之后都有忍耐去跑步。我恐怕我大姨妈明天应当就会来，我想问几下月经期怎样减肥？可以做许多什么活动呢？

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1条回答

1楼-- · 2022-04-14 05:40

病情分析：月经期，1到3天的时候，在这期间，要留意营养均衡，在这期间不要绝食，可以做许多幅度较小的活动，比如说小幅度的瑜伽，散步，不送等，然后7到14天约莫，已经开始排卵期，在这期间可以唱歌跳舞或者跑步，大幅度的活动，每周始终保持七个小时一辆的运动量，有利于节食。