【追】我天生肥胖，特别是大腿和臀部，我想快速瘦，有什么方法吗？

2022-05-29 23:03发布

站内问答 / 内科

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医生，我我天生肥胖，特别是大腿和臀部，我现在真的很想要快点瘦下来，所以我要问问医生您，就是我天生肥胖，特别是大腿和臀部，我想快速瘦，有什么方法吗？

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1条回答

1楼-- · 2022-05-29 23:39

病情分析：如果想快速瘦身节食，健康的节食方式是活动饮食压制，平时多吃蔬菜和粗纤维食物，可以增进大便的通畅，增强饱腹感，增加热量的摄取。同时还要增强运动量，多到户外实施运动，消耗体内过多的热量。方才能超越减肥瘦身的效用。不要动用节食的药物，容易引发机体的调整紊乱。