得了血吸虫疾病是什么

2022-05-31 19:50发布

站内问答 / 保健

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女21岁，我过年吃了好多，体重一下往上飙，因为过年有太多好吃的了，而我又是一个吃货，而且我发现我的小肚腿肥肉特别多，这让我特别的烦，过完年我想减掉小肥肉，想问一问小腿肚肥肉特别多怎么办

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1条回答

1楼-- · 2022-05-31 20:55

病情分析：想要减掉小腿的肥肉，一般最有效的方法就是运动锻炼，通过运动把小腿的肥肉练就成肌肉，使肌肉变紧致，从而达到瘦腿的目的。如晨跑、快走、跳高、跳远、跳减肥操、瑜伽运动、骑自行车、平板支撑等等，都有可能减小腿，每天运动2小时左右就可以。同时也要控制饮食，尽量不要吃高脂肪和高热量的食物。