怎样走路腿肚子能变小？

2022-06-01 08:30发布

站内问答 / 保健

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女，26岁，我的腿从正面看很细但是从侧面看特别粗,还是非常不满意现在的腿型，所以我想问一下有没有什么办法可以让小腿，怎样走路腿肚子能变小？

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1条回答

1楼-- · 2022-06-01 08:43

病情分析：这种难度还是比较大的，需要长期的坚持，才会有一定的效果。可以垫脚尖训练，背要挺直，肚子要收腹，如果怕跌倒，可以扶着墙壁。臀部要加紧，否则达不到预期效果，不建议垫着脚尖走路。平时饭后不要坐着，多吃点新鲜的蔬菜和水果，晚上可以进行有氧运动，例如慢跑。