2021-06-15 11:02发布
腰椎间盘突出属于退行性病变，跟长期的久坐久站弯腰有一定的关系，建议平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，在家里可以练习小燕飞式。
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腰椎间盘突出属于退行性病变，跟长期的久坐久站弯腰有一定的关系，建议平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，在家里可以练习小燕飞式。
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