吃杏仁有什么好处

吃杏仁有什么好处

2022-06-09 17:09发布

站内问答 / 保健
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大夫好，性别男，年龄39岁这两天一直感冒，还咳嗽，听说吃杏仁对身体好。请问吃杏仁对身体有什么好处啊
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-06-09 17:35
病情分析：感冒和咳嗽是一种过敏性气道炎症，这是一个很常见的症状。几乎每个人都有过咳嗽的情况。吃杏仁有益心脏的脂肪，杏仁含有丰富的抗氧化剂，可以增强人体的免疫系统，含有高质量的植物蛋白，微量元素丰富。有极好的纤维来消除饥饿。还可以减轻咳嗽和帮助消化。杏仁中含有大量的杏仁苷，具有镇咳作用。而且，杏仁对女性很有好处，虽然有点苦，但是里面的营养却是非常的丰富的挥发油、维生素B1、B2等，能够很好的帮助滋润肌肤，促进皮肤血液更好的循环，让皮肤能够更加的红润有光泽，减少皱纹的出现，延缓皮肤的衰老。

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