营养心脏的食物

营养心脏的食物

2022-06-13 22:59发布

站内问答 / 保健
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医生，你好，性别男，年龄65岁随着年纪的增大，感觉心脏越发不好，一直也在吃药，但是药三分毒，想尝试一下食疗，都有哪些食物可以营养心脏呢？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-06-13 23:41
病情分析：根据目前状况，心脏病是一类常见循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成。对心脏较好的食物有：1.菠菜。预防心血管疾病，绿叶蔬菜可以说是不二选择，菠菜中富含叶酸，比许多营养补充的药剂更能有效预防心脏病的发生，能够防止动脉粥状硬化，维持血管弹性。2.鸡蛋。鸡蛋性平味甘，可以起到滋阴润燥、养血补气的功效，含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸和维生素，具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管的作用。3.番茄。丰富的番茄红素对于我们的心血管具有很强的保护作用，这样有助于减少心脏病发作的几率。建议限盐、限热量、限油，饮食均衡，多摄取纤维丰富的食物，避免高胆固醇食物。

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