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怎么能减掉肚子上的肉肉
怎么能减掉肚子上的肉肉
2022-06-23 14:02
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保健
1218
1
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女32岁,最近不知道怎么了,心情很压抑,看见别人能穿漂亮的衣服,我穿不了,请问;怎么能减掉肚子上的肉肉
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1楼-- · 2022-06-23 14:51
病情分析:想要节食最好的方法是活动,注意借助饮食是没节食的效果的,而且腹部的肉是比较难减的,活动的时候可以跑步和仰卧起坐交错进行,也可以做深蹲的锻练,但是注意活动强度要适宜,以免导致肌肉拉伤。不同病因引发不同的症状,患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查,这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。
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