有个比较简便的方法就是排卵是下次来月经前的14天，也就是如果月经周期是28天，排卵时间基本上是在月经来的第1天开始算14天左右。如果月经周期是30天，从前面往后算，就相当于从月经的第1天开始算大约16天左右。如果月经周期是40天，相当于月经第1天开始算，大约就是26天左右。不管怎么样，都是从后往前算，下次月经来潮前14天左右一般都是排卵期。