饭前吃生花生的好处是什么

饭前吃生花生的好处是什么

2022-07-12 11:10发布

站内问答 / 保健
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本人一直比较喜欢吃花生，听说多吃粗粮对身体有好处，请问饭前吃生花生的好处是什么
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-07-12 11:30
病情分析：花生是可以养胃的，主要功效：醒脾和胃，润肺凉血，温养调气有一些人都说：每天早上空腹吃一小把生花生仁（带红皮哦）特养胃，还可以煮花生粥啊，美味又健康！吃生花生有个薄弱的好处是能起些养胃的效用，因为花生含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，所含丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃足量生花生（不要低于50克），对养胃有一定好处。

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