工地干活能瘦下来吗

工地干活能瘦下来吗

2022-07-19 11:29发布

站内问答 / 保健
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本人女今年28岁，体重一百五十多斤，今年我想打算减肥，但是不知道如何是好，请问我想知道一下工地干活能瘦下来吗
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-07-19 11:56
病情分析：建筑工地干活体力消耗过大，可以吃许多含有蛋白质的食物，少食含脂肪量高的食物。重新调整饮食结构可以节食。但是不建议过度的节食，以防致使低血糖。节食的话你的运动量应该是足够多了，然后就是需要有节食了。可以重新调整饮食生活习惯，晚餐六点前吃，吃完后就不要再吃别的东西了。少吃肥腻和甜的东西，多吃蔬菜。

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