猕猴桃每天可以吃几个

猕猴桃每天可以吃几个

2022-07-20 22:56发布

站内问答 / 保健
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我妈最近在市场买了许多猕猴桃，我也挺爱吃这个的，它的功效也很多，请问我想知道猕猴桃每天可以吃几个
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-07-20 23:46
病情分析：1-2个约莫。营养丰富，所含维生素C、矿物质、猕猴桃碱、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类物质等有机物，被誉为“水果之王”，食用后有众多补益效用，一天吃1-2个猕猴桃就可以享受每人每日所需维生素C含量了。猕猴桃中含有维生素C，所以属于酸性食物，足量的吃酸性食物可以增进食物的消化吸收，比如说每天吃个猕猴桃身体可以理解，吃多了则具备反作用，因此，吃多个猕猴桃后不仅不能够起些补益身体的效用，反而会引来胃液上涌、泛酸，影响身体的正常吸收和炼化。

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