每天吃多少燕窝会比较好

2022-07-27 05:27发布

我家里买了一些燕窝,想在这了解下每天吃多少燕窝比较合适呢?吸收会比较好呢?
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1条回答
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1楼-- · 2022-07-27 05:47
病情分析:首先,燕窝是一种非常珍贵的滋补品,必须掌握适当的剂量,正常情况下,成年人每天5-6克,儿童是成年人的一半,燕窝大约是每盏灯5-6克,是第一次吃燕窝的剂量的两倍,建议第一个月每天吃,会有明显的效果之后,可以每隔一天服用一次。我们应该注意一步一步吃东西。短期内你不应该吃得太多。我们应该总是吃少量的燕窝,并坚持下去。少量的纯燕窝应该定期食用,如果一个人坚持下去,一定会取得成果。