只喝豆浆一般能减肥吗

只喝豆浆一般能减肥吗

2022-08-01 11:04发布

站内问答 / 保健
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我试过3天只吃苹果的方法.不过好象事后吃多了零食就会反弹.我个人不喜欢运动,且没那么多时间.我现在的体重是100斤,身高165CM,吃过几次苹果餐曾达到95斤,不过现在又增了。
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-08-01 11:56
病情分析：您好，只喝豆浆的话，豆浆会被彻底水解压缩用于供给人体运动所需的能量，豆浆的营养价值会被减低到为零的地步且容易饥饿。而且据关于专家说，越是饥饿体内就会累积脂肪。而脂肪又会致使发胖。因此，节食不能够以付出饮食为代价。建议恰当配搭饮食即可起些节食效果，如果融合足量的活动效果会更佳。节食贵在持之以恒。

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