黄瓜真的能减肥吗

黄瓜真的能减肥吗

2022-08-04 14:00发布

站内问答 / 保健
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我后天形成的肥胖，因为老公嫌弃我，所以我想减肥，听说黄瓜管用，请问黄瓜真的能减肥吗？
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1条回答
- 专家回答
1楼-- · 2022-08-04 14:37
病情分析：你好，黄瓜是没节食效用的，恰恰相反黄瓜中的营养成份在食用后也会被人体炼化，只是黄瓜热量较低，和高热量食物比较不容易长胖。所以有些人误以为黄瓜节食。不锻练光吃黄瓜也没有用的，你最好还是恰当膳食，每天按计划均衡按排自己的饮食，同时要留意定时、断然不可滥吃。要减缓吃晚饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经再加工含有酱汁的食物，这些东西所含丰富的糖、盐和面粉，它会增强你的热量。

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