吃维生素c吃多了怎么办

2022-08-05 17:19发布

站内问答 / 保健

1373 1

我今年29岁，有点胖，想减肥。她们说补充维生素可以帮助减肥。我就买了很多水果和保健品，结果一不小心吃多了。

友情提示: 此问题已得到解决，问题已经关闭,关闭后问题禁止继续编辑，回答。

该问题目前已经被作者或者管理员关闭, 无法添加新回复

1条回答

1楼-- · 2022-08-05 17:47

病情分析：您好，维生素C不可以过量服食，可引来恶心、干呕、恶心呕吐、腹痛、皮疹等。建议安全健康节食，要足量压制饮食、多活动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如跑步等，始终保持恰当的作息，不要加班。节食不是一蹴而就的事情，要忍耐。